2º Curso Surf Survival Training en Mallorca
SURF SURVIVAL TRAINING COURSE ( Training level 1 teórico-practico – apto para todos los niveles )
CONTENIDOS
TEORÍA
Bases: comprensión del ciclo del estrés físico & psicológico aplicado al surf
Fisiología de la apnea. Hipoxia.
Bloqueos,miedos y límites
Situaciones de riesgo en el surf – ( immediate risk assessment)
Consideraciones del Big wave surfing
TRAINING
Técnicas en rompiente : buceo y brazada bajo el agua
Rutinas de apnea estática & dinámica
Entrenamiento hipóxico específico
Bases del comportamiento bajo el agua
Fisiología y técnica de Mindfulness aplicadas al surf.
OBJETIVOS DEL CURSO
Superar tus miedos y expandir tu zona de confort en el surfing
Aumentar tu capacidad de apnea independientemente del entorno
Adquirir aptitud mental y condicionamiento físico para entrar con confianza días con swell mas grande
Aprender a mantener la calma en situaciones de estrés bajo el agua
Aprendizaje y adquisición de hábitos para aumentar progresivamente la aptitud física y mental en el agua.
ENTRENADOR : EDUARDO SIERRA
Surfer con 25 años de experiencia Apneista experimentado, Nadador especialista en aguas abiertas,
Atleta de Ultradistancia – distancia IRONMAN & Ultramaratones
CV :
Coach certificado IEC
Master coach certificado en PNL
Personal Trainer certificado ISSA
Profesor de Mindfulness certificado IFSU
Socio fundador de Nomad Health International.
Si estas interesado en realizar el Curso y tienes alguna pregunta puedes contactar con nosotros al teléfono :
Eduardo : 679 850 759
Cristina , BonaOna : 619 749 271
Fechas : 7 y 8 de Diciembre
Horario : de 10 a 13 y de 14 a 17 horas
Precio : 160 € p.p.
